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试管夫妻必备!移植前注意这些,更利于宝宝着床|子宫|胎儿
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 进行试管的小伙伴移植前后该注意些什么呢?恒~健小编告诉您~

 移植前后怎么吃

 1、多补充激发细胞活力的食物

 维生素D是促进细胞活力重要的营养素,对卵子质量的提高以及改善子宫内膜有很大的作用。所以试管移植前,服用一些复合型的抗氧化营养品,能够大大的提高妊娠率。

 2 远离刺激性强、寒凉的食物

 女性的子宫应该保持温暖,平时饮食当中要避免太冰的食物,以免加重体寒,影响胎儿着床。

 除此之外,饮食习惯不用刻意去调整,跟平时一样即可,另外需要注意的是避免重口味、辛辣刺激的食物,以免引起肠胃不适,影响整体的状态。

 

 3、酒精和咖啡~因尽量控制

 酒烟对身体的伤害很大,尤其是在移植前,对喝酒、吸烟等都要杜绝。

 移植前后怎么动

 1、适当运动

 移植前适当的运动,提高免疫力,促进血液循环,对子宫有帮助,移植后要偶尔走动,不要长期躺着,会帮你更容易实现移植成功。

 2、轻度颠簸/振动不会影响着床

 在日常生活正常乘坐交通工具的情况下,不要太顾虑这些,该坐交通工具就坐,太过颠簸的话要避免。

 3、做瑜伽量力而行

 依自己的身体情况而定,在自己感觉舒适、自在的范围内进行瑜伽,心情、身体状态更加的放松。

 

 移植前后要怎么生活

 1、可以正常工作

 除了极少数的体力劳动以外,移植后是可以正常工作的,注意不要熬夜。

 2、可以正常泡澡/泡温泉

 移植前泡澡可以使身体暖起来,并且能够改善血液循环,舒缓神经,达到放松状态的效果。但植入术后的前48小时不建议泡澡、泡温泉,影响胚胎着床。

 3、 保持放松的心态

 移植后保持心态平和,不焦躁,尽量愉悦,更有利于胚胎的着床及发育。

 4、移植后要避免夫妻生活哦

 在移植前,只要不处于促排阶段、卵巢不在肿胀的状态下,夫妻生活是没问题的。但移植后,尽量避免了。